幸运飞艇微信红包群

只为生活更加简单—全查网www。btcha。com

当前位置:幸运飞艇微信红包群 > 文章列表 > 号码吉凶 > 狐大医 | 昼夜均而寒暑平,秋分养生要喝秋汤

狐大医 | 昼夜均而寒暑平,秋分养生要喝秋汤

浏览人数:    更新时间:2019-09-27 09:00:49

秋分节气:秋分养生很重要,注意这几点,疾病远离你!

文 / 干玎竹 编 / 袁月

幸运飞艇微信红包群【搜狐健康】今天是秋分了,这一天24小时昼夜均分,此后北半球太阳辐射逐渐减少,开始昼短夜长。北京儿童医院顺义妇儿医院中医科李竞、李歆医师表示,秋分时节阳气下降,阴气上升,养生应以“阴平阳秘”为原则。秋分有三种节令食品,值得推荐。

红薯

幸运飞艇微信红包群富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。明代李时珍《本草纲目》中记载:“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,自古就有"长寿食品"的美称。在秋分时节多食用些红薯,可以补脾益胃、通利大便、生津止渴,对身体大有裨益。

需要注意的是,红薯中的气化酶可能会导致胃灼热、吐酸水,肚子胀等不适症状。对于平素有胃肠动力障碍疾患的人群,应尽量少食,或者在烹制时适当延长蒸煮时间,可减少或避免出现上述症状。

食疗方:红薯银耳羹

【材料】:红薯100克、银耳50克、枸杞子、冰糖适量。

【制作】:红薯去皮、洗净、切小块备用;银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用;银耳倒入砂锅中,加入适量水,大火煮开,小火炖煮15分钟,加入红薯,继续炖煮15分钟,加入冰糖、枸杞子调味即可食用。

幸运飞艇微信红包群【功效】:健脾通便、滋阴润肺。

幸运飞艇微信红包群【作用】:适用于脾胃虚弱、肠燥便秘、秋燥咳嗽等疾病。

秋菜

秋菜是一种野苋菜,田园人家称之为“秋碧蒿”。每逢秋分这天,在岭南地区,昔日四邑的开平苍城镇的谢姓,有个习俗,即“秋分吃秋菜”。这一天,全村人都去采摘秋菜。

幸运飞艇微信红包群在田野中搜寻时,最常见到的是嫩绿的、细细的,约有巴掌那样长短的秋菜。采回的秋菜一般与家里的鱼片“滚汤”,名日“秋汤”。

民间流传着这样一句顺口溜:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”祈求家宅安宁,身壮力健。现代营养学表明,食用秋菜可增强抗病、防病能力,既令人健康少病,又可以润肤美容。无论是炒着吃,凉拌吃,还是做大馅包子味道都极好。

螃蟹

此时螃蟹正是肥美的季节,也是具有滋补价值的时候。蟹肉中富含10多种游离氨基酸,铁的含量高出鱼类5倍。中医也认为,螃蟹具有活血散瘀、续筋接骨、清热利湿的功效。

但是螃蟹性寒,食用时须蘸葱、姜、醋等调味品,外邪未清、脾胃虚寒、皮肤病的人群谨慎食用。

另外,螃蟹不能生吃。螃蟹体内往往有寄生的肺吸虫,生吃螃蟹会使肺吸虫进入人体,而且螃蟹喜食腐败之物,各种病菌和毒素会积累在螃蟹的胃肠里,如果生吃很容易引起食物中毒。

死螃蟹不能吃。螃蟹死后,体内的组氨酸分解产生组胺,组胺对人体有毒,且随螃蟹死亡时间延长而增多。即使死螃蟹煮熟了,组胺的毒性也不会被破坏,所以死螃蟹不能吃。

猜你喜欢

生活
IP地址查询 邮编区号 身份证查询 北京时间 手机归属地 快递查询 违章查询 世界地图 万年历 在线翻译 火星文
学习
有声计算器 励志名言 二维码生成器 体积/容积 元素周期表 图片美化 功/热/能换算 相关日期计算
命理
生肖 手机号码吉凶 QQ号码吉凶 姓名测试田 人品计算器 周公解梦
交通
驾照模拟考试 汽车车标 违章查询 路况查询 全国车牌号码 交通标志常识 世界地图

版权所有Copyright 2008-2015

苏ICP备12041738号

联系65356537@qq。com 应用合作

彩票计划微信群 微信彩票讨论群 彩票计划微信群和qq群 彩票计划微信群 彩票QQ群 微信彩票投注群 微信彩票讨论群 彩票微信讨论群 微信彩票讨论群 微信彩票交流群二维码